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2021-06-21 11:26:09 新聞來源：天機傳動

夏至，很是古老，它是二十四節(jié)氣中zui早被確定的一個節(jié)氣。

夏至，很是熱情，是日起，不久便會進入一年中zui熱的三伏天。

夏至，很是浪漫，來到北半球白晝zui長的一天，多情的人說，“這一天，想你的白日zui長，夢你的夜晚zui短。”

夏至時節(jié)氣候炎熱，人的消化功能相對比較弱，因此，飲食宜清淡，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進食欲等作用。不過，苦味食物均屬寒涼，雖然能清熱瀉火，但體質(zhì)較虛弱者不宜食用，否則會加重病情。

夏季運動zui好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，不宜做過分劇烈的活動。在運動鍛煉過程中，出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，電磁制動器廠家提醒您消暑莫貪涼，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。